大人になって学ぶ学校、教室と言えば、自動車学校、英会話教室、パソコン教室…などなどがありますけど、私自身はパソコン教室でアシスタントインストラクターなるものをやっております
私の場合、自己流で学生時代からパソコンを使ってました
もちろん仕事（中学校の先生をしていたんですけどね）でもよーく使っていたんですけど、今のパソコン教室に勤めるようになって、初めて知ったことが多数ありました！自己流でも全く困ることはなかったんですけど、きちんと習ったら便利な機能がけっこうあるものです
一緒にお仕事している人からも、教えてもらったこともありました
だから、自己流もいいですけど、一度きちんと習うのもいいですよ
もちろんはじめたばかりの人は、初めからわかってる方がいいですし
資格もとれますしね
就職にはかなり有利だと思います
プロテインでの体調管理2008-09-27 Sat 10:40:22 健康な体の維持のために、成人男性は毎日60g、成人女性は毎日50gのたんぱく質の摂取が必要とされている
たんぱく質の摂取というと、魚、肉、卵、大豆などがメインになるが脂肪分も合わせて多くとりすぎたり、カロリーオーバーになりやすい
また、小食の人にとっては案外とたんぱく質の50ｇや60ｇはとるのがつらいものだ
そこでお勧めなのがプロテインの利用だ
プロテインは、高たんぱく質の栄養補助食品
たんぱく質を食べ物からとらなくてもプロテインで補ってもよいのだ
また、プロテインダイエットやたんぱく質ダイエットという方法もあるぐらいに、ダイエットにも有効だ
たんぱく質をきちんととって適度な運動を行い、体内の脂肪や糖分を燃焼させつつダイエットするというやりかただ
ダイエットはカロリー制限を行うだけでは、体内のエネルギーをつくるために筋肉を使っていってしまい、基礎代謝がかえって落ちてしまってダイエットが失敗しやすい
筋肉を維持して基礎代謝を落とさないのが効果的だ
そのためにもプロテインはお勧めだ
品質もしっかりしていて安心だ
ビジネスホテルビジネスホテルっていっても、ほんとうに今は、設備が充実していて、びっくりです！！まえに、ビジネスホテル 予約をしたんですが、なななと、そこのビジネスホテルは、隣の温泉施設と繋がっていて、宿泊者は無料で温泉につかれたんです（笑）これは本当に嬉しかったですね?
しかも、ちゃんとした温泉だから、サウナとかもしっかり完備していて、露天風呂まであって！！「これでビジネスホテルに泊まっていていいの？？」って思っちゃいました（笑）あんなホテルなら、またとまりたいですね?
私はエステに定期的に行くようにしています
自分でいくらお肌の手入れをしようとしても、やっぱりプロの方にまかせてしてもらったほうが確実にきれいになれるとおもいます
初めてエステにいったときは緊張しましたね
どんなことをされるんだろうと不安でした
私はフェイシャルで美白コースをしてもらったのですが、毛穴の汚れをキレイにとってもらい、美白のパックをしっかりして、若返った感じがしました
それからマッサージも気持ちよく気に入っているのでので通うようにしています
嬉しいことにお化粧のりも断然よくなりました
若い間は特になにもしなくても若さがカバーしてくれますが、年を重ねていくとやっぱりお肌のメンテナンスはするのとしのいのでは、大きく差が現れてしまいますね
ラパルレをご覧ください! Last updated September 17, 2008 12:49:35 コメント(0) | コメントを書く
『食育』という言葉
最近よく耳にします
私は『管理栄養士』の資格を持っているので、この言葉はとても身近です
簡単に説明すると、『楽しみながらキチンとした食事を学ぶ』ということです
以前いろいろな病院で栄養指導していましたが、教科書とおりの説明や知識をお話しても、ぜんぜんだめなんですね
患者さんのアタマにはいっていかない
残らない
つまんない
いかにして興味を持ってもらうか
それに尽きました
話すより、見てもらう
映像で理解してもらう
実物を持ってくる
一緒に見学してもらう
興味がなければ、楽しくありません
逆に、惹きつけることができれば、どんどんわかってくれるものなんです
「わたしはうめぼしが大好きだから、１日１０個は食べたい」というおばあちゃんもいました
「なんで、根っこや葉っぱを食べにゃならんのだ」というおじいちゃんもいました
言葉で説明するより、絵に描いて説明しました
アタマからダメと決め付けず、あなたは間違っていない、でもね、こうしたら、もっとよくなるんだよ、というかんじで指導していました
それでもやっぱり難しいんですけどね
でも、いろいろと話も広がり、私の話も聞いてくれるようになってくるんです
要は『楽しく』
それに尽きます
今はこんな講座があるんですね
服部幸應の食育インストラクター養成講座こちらでは食育インストラクターの食育資格をめざした講座が受講できます
この資格講座は自宅で受けられるので、主婦の方や、すでに現場で活躍している方にもとても便利な講座になっています
しかも、この講座は『特定非営利活動団体「NPO日本食育インストラクター協会」の認定講座』です
この資格を持つことにより、活動の幅がとても広がります
もちろん、スキルアップのために受講するのもとてもステキです
毎日の生活に密着している『食事』それを楽しく正しく理解するためにも、この講座はとても魅力的ですね
もっと知りたい！というかたはこちらから
デコ電 私はドット絵のデコメール素材を作る仕事もしておりますが、携帯自体をデコるにも興味があります
スワロフスキー好きなので
デコ電とは、ラインストーンでキラキラにデコレーションする「デコアート」で、 ペンやミラーなど、身の回りの小物にも「デコアート」するなど、若い女性に人気があります
キラキラゴージャスでとってもキュートですもんね?
自分を主張できるし持ってるだけでテンションあがると思います
ショップでオーダーしてデコ電デザインしてもらうだけでなく、お家で自分でデコアートできたら楽しそうですよね
デコアートはラインストーンを接着剤で貼って並べていくのですが、色々なデザインや柄を表現するテクニックが学べる「藤井愛弓のデコアーティスト養成講座」がおすすめです
本講座を修了し、一定の技能・知識を身につけると「デコアーティスト」として「日本デコアーティスト協会」の資格が認定されるそうです
有料で「認定証」の交付もあります
私はデコメのほうでラインストーンを作っていますが（笑）身の回りの小物もラインストーンでキラキラゴージャスにデコってみたいと思っています
ストレッチパンツって、普段から結構よくはいてるんですよ
動きやすいし、長時間はいてても疲れにくいので気に入ってます
ストレッチパンツははくとシルエットが綺麗に見えるのが良いですよね
ブーツカットタイプだと足を長く見せられるし、サブリナタイプのストレッチパンツは割とカジュアルにさっぱり着こなせるので気に入ってます
ストレッチ素材のものだと、洗濯しても縮みにくかったり、型崩れしにくかったりするのでいいと思います
実家では何度か犬を飼っていたのですが大型犬ばかりです本当かわいいですよね
３年前に亡くなった犬はひとなつっこくて白くて大きくてかわいかったです
ドッグフードをあげるとすごく喜んで食べていたな?いつかきっと私も犬飼いたいなって思ってるんです飼うならトイプードルあたりがいいな?ペットショップとかで見ていて本当にかわいくて
つぶらな瞳とカールした毛が！思わず抱きしめたくなります動くぬいぐるみっていうのですかね?でも飼うからにはちゃんとしっかり犬 しつけしないといけないなって思いますちょっと自信ないけど
もう家族の一員となるわけですからしっかりしつけることでいい犬になると思いますね♪
テキスタイルテーマ：情報私は和柄のテキスタイル が大好きなんですよね?♪だから和柄のテキスタイルを使った、クッションカバーや枕カバーなどが、欲しいなぁ?！私は部屋の家具を白で統一しているので、和柄のクッションカバーや枕カバーは、すごく映えると思うんですよ＾＾
お部屋がパーッと明るくなりそうですね♪また和柄のテキスタイルを使ったポーチや手鏡、カバンなどもあったら欲しいなぁ?
同じ和柄のテキスタイルを使った小物を、シリーズで揃えても楽しそうですね?あとはワンピースにしても、すごく可愛いんじゃないかな？さすがに全体を和柄にしたらちょっとしつこいけど
無地をベースに和柄を部分的に使ってみたら、素敵なワンピースが完成すると思うんですよね♪他にも個性的なテキスタイルを使ったスカートがあったら、ぜひ欲しいです(*゜▽゜ノノ゛☆
アクセサリーブランドといえば、クロムハーツ
高いんですが、シルバーアクセサリーの中ではダントツだと思います
好きだけど、手が出せないんですよね
なので、実際手にするのはブランドにとらわれないもの
通販でよくピアスは購入します
それはノーブランドですね
でもいいものがたくさんあるんですよ
あと、リングはティファニー
好き嫌いはありますが、私は好きです
シルバーの中でもリーズナブルですしね
また新しいものを購入したいなって思っています
